Конспект урока по физической культуре для учащихся 2 класса "Эстафеты с элементами волейбола"

Цель урока: разучить эстафеты с элементами волейбола.

Задачи:

• развивать физические качества: быстроту, ловкость, координацию движений;
• совершенствовать навык владения мячом;
• обучать детей коллективной игре, умению видеть и понимать партнеров и соперников.
• воспитывать культуру эмоционального поведения в спортивно-игровой деятельности, воспитание волевых качеств, стремления к самосовершенствованию.

Инвентарь: мяч для волейбола, разделители.

Ход урока

Вводно-подготовительная часть

Вход в спортивный зал, построение в шеренгу, приветствие.
Выполнение команд: Равняйсь. Смирно! По порядку рассчитайсь.

Ходьба по залу с заданиями на осанку, с изменением положения рук:

а) на носках,
б) на пятках,
в) гусиный шаг;
г) ходьба в припрыжку.

Бег в лёгком темпе. Дышать равномерно. Вдох носом, выдох свободный.
Ходьба, восстановление дыхания.

Пробегание под вращающейся скакалкой. Пробегать только под сигнал учителя, соблюдать интервал движения.
Ходьба, восстановление дыхания.

Перестроение в шеренгу на команду «На первый, второй, третий рассчитайсь». Дети размыкаются и встают в широкие три шеренги для выполнения комплекса разминочных ОРУ под музыку.

Наклоны головы

И.п. - основная стойка, руки на пояс.
1) наклон головы направо.
2) наклон головы налево.
3) наклон головы вниз.
4) И.п.

И.п. – основная стойка руки за головой.
1) с силой отвести руки в стороны
2) поднять руки вверх
3) прогнуться.
4) и.п.

Упражнения выполнять с максимальной амплитудой движения, соблюдать интервал и правила поточного выполнения упражнений под музыку.

И.п. – стойка ноги врозь.
1) руки согнуть в стороны,
2) стойка на носках, руки в стороны (вверх),
3) опуститься, руки согнуть в стороны,
4) и.п.

Сзади стоящая нога прямая, руки на колено впереди стоящей ноги. Мах выполнять прямой ногой, опорную ногу в колене не сгибать.

И.п. – стойка ноги врозь, руки в стороны.
1) руки скрестно правая сверху.
2) и.п.,
3) руки скрестно левая сверху,
4) и.п.

И.П. - основная стойка руки за головой.
1) наклоняйтесь вперёд, руки вверх.
2) наклон вниз руки опускаются вниз и тянем к полу.
3) свободно свешиваем руки и расслабляемся.
4) и.п.

И.П - основная стойка руки вперёд ладонями книзу.
1) мах правой ногой к левой руке.
2) и.п.
3) мах левой ногой к правой руке
4) и.п.

И.П стойка ноги врозь
1) прыжок ноги врозь
2) и.п.

Прыжки выполнять четко, хорошо отталкиваясь стопами, корпус держать прямо и не расслаблять.

Ходьба на месте + упр. на восстановление дыхания

Учащиеся по команде (свистку) учителя должны кто быстрее встать и построиться в колонны для выполнения эстафет.

Основная часть

Перестроение в шеренгу на команду «На первый, второй, третий рассчитайсь. (дети делятся на три команды и выполняют задания при построении в колонны.

Упражнения с мячами

а) и.п. – мяч в руках, опущенных вниз, ноги на ширине плеч. Бросок мяча вверх при этом пока мяч летит хлопнуть в ладоши 2-3 раза. После поймать его.
б) Мяч в правой(левой) руке. Мяч крутить вокруг туловища, не роняя его на пол.
в) Бросок мяча в круг на стене.
г) Бросок мяча снизу на стену, при отскоке от стены отбить мяч ладошками обратно в стену.

Эстафета "Поймай и передай"

На одной из разделенных волейбольной сеткой сторон площадки выстраиваются в колонны две, три или четыре команды лицом к сетке, расстояние до которой определяет учитель.

На противоположной площадке напротив своих колонн на заданном расстоянии стоят ученики – по одному от каждой команды. Стоящие первыми в колоннах держат в руках мяч. По сигналу они выполняют подачу через сетку на противоположную сторону площадки и уходят в конец своих колонн.

Стоящие на другой стороне площадки ученики стараются поймать мяч или подобрать его с пола, затем подбегают к ограничительной линии, обозначенной учителем, и выполняют передачу в свою колонну.

Новый направляющий ловит мяч и повторяет задание. Эстафета заканчивается, когда стоявшие первыми в колоннах ученики примут передачи. Побеждает команда, закончившая эстафету раньше других.

Правила

1. Подачи и передачи выполняют только из-за ограничительной линии, обозначенной учителем.
2. Если мяч не перелетел через сетку, совершивший ошибку ученик повторяет упражнение.
3. При выполнении подачи мяч не должен касаться сетки.
4. Подачи выполняют все члены команды.
5. Направляющие в колоннах, приняв последнюю передачу, поднимают мяч над головой.

Заключительная часть

Построение в шеренгу. Выполнение команд: Равняйсь! Смирно!
- Спасибо за урок!