Урок физической культуры в 3 классе "Гимнастические упражнения. Кувырок вперед"

По программе "Физическая культура. Гимнастика" 1-4 класс под редакцией И.А. Винер.

Запланированный результат: развить у обучающихся гибкость, быстроту, внимание, ловкость; отработать технику кувырка вперед.

Оборудование, предметы: гимнастический мат, секундомер, мячи.

Ход урока

Содержание урока

Характеристика деятельности учащегося

Вводно-мотивационный этап урока (5 мин)

 

Построение, приветствие

- Ребята,  мы с вами на профориентационном занятии выяснили, что многие из вас хотят стать полицейскими, пожарными, а вы знаете, что эти профессии требуют специальной подготовки?

 

Как вы думаете, что должны уметь люди данной профессии и какими они должны быть?

Как вы думаете, а чему мы можем научиться сейчас в школе  на уроках физкультуры?

Верно, и поможет нам в этом гимнастика, именно гимнастические упражнения: они развивают ловкость, гибкость, координацию.

 

Тема урока «Гимнастические упражнения. Кувырок вперед».

Цель урока: совершенствование техники выполнения гимнастических упражнений, а также кувырка вперед.

 

Строевые упражнения (2 мин)

 

Шаговая разминка в колонне (3 мин) 

 

Беговая разминка в колонне по одному (2 мин)

 

Упражнение на восстановление дыхания (1 мин)

 

- Ребята, как вы думаете, какие части тела нужно разминать для кувырка вперед?

 

Комплекс ОРУ (15 мин)

Выполнение команд: «Класс равняйсь, смирно, вольно»,  « расчет по порядку», приветствие учителя. 

Ответ детей: четко выполнять задания, быть ловкими, быстрыми, смелыми. Гимнастика, строевые упражнения. 

Расчет на первый, второй. Перестроение в две шеренги и обратно. Повороты на  месте.

 

1. ходьба на носках, руки вверх (правым боком).

2. ходьба на пятках, руки за голову (левым боком).

3. ходьба с высоким подниманием бедра, руки перед грудью (лицом друг к другу).

 

1. гладкий бег.

2. бег с прямыми ногами в стороны, руки в стороны.

3. бег  с вращение на 360 градусов в правую, левую сторону.

4. бег с изменением направления (по сигналу).

Ходьба пол кругу с дыхательными упражнениями. Ученики выполняют задание учителя. Ответ детей: шею, спину т.д. 

Упражнение «Жираф»

Исходное положение: туловище прямо, плечи опущены, подбородок вверх, руки опущены вдоль туловища

Упражнение «Гусенок»

Исходное положение: туловище и голова прямо, плечи опущены, руки на коленях, стопы ног на полупальцах.

Упражнение «Стрекоза»

Исходное положение: корпус прямо, шея вытянута, плечи опущены, руки опущены.

Упражнение «Индюшонок»

Исходное положение: шея вытянута, плечи опущены, ноги в пятой позиции, руки на поясе.

Упражнение «Велосипед»

Исходное положение: лежа на спине, спина прижата к полу, плечи опущены, ноги вместе подняты вверх на 90 град.

Формулировка проблемы (6 мин)

 

- Ребята, как вы думаете, влияет ли кувырок на организм человека? Или только спасает от травм? И на что конкретно влияет? Рассказ о вестибулярном аппарате. 

Как мы должны выполнять кувырок? Чтобы выполняя тест вы, все были в одинаковых условиях.

Ответы детей: да, нет и т.д. 

Ученики выполняют серию кувырков. (4-6)

Рассказывают об ощущениях.

Ученики выполняют серию кувырков. (выполняется кувырок в полной координации)

После чего встают на ноги и нужно пройти по одной прямой. (Один выполняет, другой оценивает)

Повторение техники выполнения кувырка вперед.

Предлагаю подвижные игры. (8 мин)

Эстафета с мячом «Большой арбуз».

Оценочно-рефлексивный (3 мин)

- Кто помнит тему урока?

Что у вас получилось лучше всего?

Кто получил удовольствие от занятий на уроке? (подпрыгнули и выполнили хлопок над головой)

Кому было трудно и тяжело? (присядьте)

Домашнее задание: совершенствовать кувырок  для безопасности и сохранения здоровья

Построение. Подведение итогов. Ответы детей.

 

Чтобы скачать материал зарегистрируйтесь или войдите!