Конспект урока физической культуры 3 класс "Разучивание прыжка в длину с места"

Содержание

ОМУ

Построение

Приветствие

Мотивация

Строевые упражнение:

- налево

- направо

- кругом

Ходьба:

- на носках;

- на пятках.

- с крестным шагом

Бег:

- обычный;

- приставной шаг.

Ходьба.

Комплекс ОРУ.

(стоя в кругу)

1. И.П – о.с. 1 - руки вперед

2. руки в стороны

3. руки в верх

4. вниз

2. Руки вперед, вращение рук вперед назад

3. встряхнуть руки

4. руки за спину взахлест. Глаза закрыть

5. И.П- ноги на ширине плеч; руки на пояс Наклоны влево, вперед назад.

6. И.П - ноги на ширине плеч, руки в стороны ладони вниз повороты корпуса вправо влево.

- Скакалка.

- Подъем корпуса из положения лежа.

- Акробатика.

- Прыжок в длины с места.

- Канат.

- Эстафеты.

Ведение мяча кто быстрей.

Эстафета вызов номеров.

Эстафета с броском в корзину

Построение

Подведение итогов

Домашнее задание

Урок окончен до свидания. 

В одну шеренгу становись

Здравствуйте дети .

Сообщение задач  урока

Внимание

Нале-во  1-2

Напра-во  1-2

Кру-гом  1-2

Руки вперед

Руки за голову, шаг короткий

Руки на пояс работают только ноги

Темп равномерный.

Прыжок выше, руки на пояс, спина прямая, восстановление дыхания.

Плечи расставить, ноги прямые

выполнять под счет.

Спина прямая, ноги шире плеч

вращение плавные. При этом ноги прямые в коленях не сгибать.

Ноги прямые мячи расставить, голову поднять.

Выполнение учебного норматива.

Весь  класс располагается на матах, интервал 1м. Выполнить учебный норматив.

Работает  весь класс. Учитель напоминает технику исполнения и Т.Б.: повторяем упражнения стараемся выполнить на отлично .

Очередность: кувырки стойка на лопатках, мост из положение  лежа

Повторить два три раза.

Построение в одну шеренгу, интервал 1 метр

И.П старт пловца 2-3 раза пружиним мышцы ноги.

Выпрыгиваем толчком двух ног.

Первых два прыжка на дальность 1 метр, вспомнить технику прыжка. Устоять на ногах.

Разделить класс на группы и объяснить как под страховать, напомнить технику лазания. 

С мячом допрыгать, обратно с мячом в руках. На свое место. 

Победитель определяется по количеству забросанных мячей в корзину.

В одну шеренгу становись

по ходу урока.

Подъем корпуса, стойка на лопатках, прыжки на скалке.