Задачи:
Содержание |
Дозировка |
Методические указания |
I. Вводная часть 1. Построение в колонну. 2. Ходьба со сменой направляющего на носках, на пятках, носки внутрь, наружу, 4 шага, хлопок. 3. Бег с остановкой по сигналу, сменой направления. 4. Перестроение для выполнения ОРУ в 3 колонны. II. Основная часть 1. ОРУ без предмета К № 2 2. Ходьба, перестроение в колонну 3. Бег обычный в колонне 4. ОВД: - прыжки «классики» - прыжки боком через предметы - ползание «змейкой» животом вверх «паучок» - напрыгивание на гимнастический бум - ходьба по узкой рейке гимнастической скамейки 5. П.И. «Воробьи-вороны» III. Заключительная часть 1. Построениеврассыпную 2. МПИ «Найди предмет» 3. Построение в колонну |
5 мин 30 сек 1,5 мин
2-2,5 мин
30 сек
20 мин 6 мин 1 мин 2 мин 6 раз
2-3 раза
2-3 мин |
Запомнить свои места. По сигналу смена направляющего. 1 свисток остановка 2 свистка бег 3 свистка смена направления
За направляющим
Шаг, прыжок Внимание на отталкивание Внимание на положение туловища Отталкивание двумя ногами, мах рук 2 команды И.П. на равновесие На свои места |