Конспект занятия по физической культуре "Путешествие по Стране Здоровья"

Для подготовительной к школе группе.

Цель: формирование привычки к здоровому образу жизни.

Задачи:

  • систематизировать знания о здоровом образе жизни;
  • закреплять навыки различных видов ходьбы: приставным шагом по канату; перешагивании через дуги; бега: в медленном и среднем темпе, боковым галопом;
  • упражнять в ползании по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками.

Оборудование: ленточки и мячи по количеству детей, гимнастическая скамейка, обручи средние для прыжков, канат для ходьбы, дуги 2 шт., большие обручи 4 шт., аудиозаписи песен и мелодий.

Предварительная работа:

  • Беседа о значении позвоночника в жизни человека, о том как правильно сидеть за столом.
  • Закрепление правил здоровья (показатель термометра здорового человека, номера телефона экстренных служб "Скорая помощь", "Милиция", "Пожарная часть")

Ход занятия

Организационный момент

Музыкальный танец–игра "Здравствуй, друг!"

- Молодцы, ребята, вы не просто поздоровались, а подарили друг другу частичку здоровья.
- Здравствуйте ребята!
- Что означает слово здравствуйте? (Ответы детей)

Русская народная пословица говорит: "Здороваться не будешь - здоровья не получишь".

Загадка:
В организме что у нас,
Как для здания каркас?
Что нам в жизни помогает
Став опорою для нас?"
Ребята, вы узнали меня?

Я король "Позвоночник". Позвоночник – является центральной частью опорно – двигательного аппарата. Без него мы не только не могли бы держать корпус прямо, но не могли бы совершить ни одного даже шага.

Я приглашаю вас в большое путешествие по моей интересной загадочной стране. Поэтому позвоночник нужно беречь, укреплять, развивать и тренировать. Чем мы сегодня с вами и займемся. Ребята, для вас я приготовил много разных испытаний.

Все испытания направлены на то, чтобы наш позвоночник был здоров. За каждое испытание вы будете получать по одной букве. И в конце путешествия вы узнаете, как называется моя загадочная страна.

Занятие по физкультуре в подготовительной группеЗанятие по физкультуре в подготовительной группе

      Содержание

Дозировка

Методические указания

Вводная – подготовительная часть

6 минут

 

Построение в шеренгу.

- Равняйсь! мирно!

Ходьба:

- обычная;

- корригирующая по массажным коврикам;

- на носках, руки вверх;

- на пятках, руки на пояс;

- с высоким подниманием колен, руки в стороны;

- с захлестом голени, руки на пояс;

- полуприсядя, руки вперед;

- присядя, руки на пояс;

Бег:

- с подскоками;

- приставными шагами левым (правым) боком;

- прыжки на двух ногах, руки на пояс;

- обычный бег;

- змейкой;

- обычный, с переходом на ходьбу.

Перестроение в 2 колонны.

 

 

0,5 круга

0,5 круга

0,5 круга

 

0,5 круга

 

0,5 круга

0,5 круга

 

0,5 круга

0,5 круга

 

0,5 круга 

1 круг 

1 круг

 

(В среднем темпе)

Спина прямая

Смотреть вперед

Носок тянуть вниз

Соблюдать дистанцию

Спина прямая

Подбородок приподнять

(Быстро)

 

Соблюдать дистанцию

Легко на носках

 

Бег в среднем, быстром темпе

 

Интервал руки в стороны

Основная часть

20 минут

 

Станция «Разминочная»

Флешмоб (Танцевально–ритмичные движения)

 

Песня «Светит солнышко для всех»

Станция «Двигательная»

Основные  виды движения:

Работа по подгруппам:

1 подгруппа (Задание № 1)

- ползание по скамейке на животе, подтягиваясь одновременно руками;

- прыжки на двух ногах из обруча в обруч, руки на пояс.

 

2 подгруппа (Задание № 2)

 - ходьба по канату приставными шагами правым (левым) боком;

- перешагивание через дуги, высоко поднимая колени, руки на пояс.

Ходьба:

- обычная;

- змейкой;

- с перестроением в 2 колонны;

- расхождение в разные стороны;

- перестроение из 2 колонн в 1 колонну.

Бег:

- обычный;

- с поворотом кругом;

Отделения меняются заданиями.

Ходьба в чередовании с бегом.

В старину говорили: "Здоровье приходит золотниками (вес копеечной монеты), а уходит пудами" (1 пуд = 16 кг). Это значит, что стать здоровым можно постепенно, а вот потерять здоровье можно сразу. Чтобы этого не случилось, давайте вспомним некоторые правила здоровья.

 

1. Какой показатель термометра говорит о том, что человек здоров? (36,6).

2. Какой телефонный номер нужно набрать, чтобы вызвать «Пожарных»,

"Скорую помощь", «Милицию»?

 

(Задание № 3) с мячом

Бросок мяча о пол о ловля его двумя руками

Ходьба в чередовании с бегом

 

Станция «Подвижная»

П\и «Найди свой цвет»

 У детей на руке ленточки разного цвета (красные, желтые, синие, белые). На полу лежат 4 обруча соответствующего цвета. Дети идут по кругу  и выполняют  задания по команде. По сигналу дети должны построиться в обруч соответствующему цвету ленточек.  Побеждают тот, кто построится первым.

Ходьба в чередовании с бегом, перестроение в круг.

 

Дети составляют слово из собранных букв на доске и хором читают название страны «ЗДОРОВЬЕ», по которой путешествовали.

 

- Что такое здоровье? Здоровье - это сила, красота, когда настроение хорошее и всё получается. А сейчас поговорим о том, как мы можем сами себе помочь укрепить здоровье. Как вы считаете, что вы можете сами сделать для своего здоровья?

- Заниматься физкультурой, делать зарядку, закаляться, правильно питаться, соблюдать режим дня, следить за чистотой, употреблять в пищу витамины


Заключительная часть

«Цепочка дружбы»

- Потрите ладони, почувствуйте тепло! Представьте, что между ладонями маленький шарик, покатаем его! А теперь поделимся теплом друг с другом: протяните ладони соседям! У нас получилась «цепочка дружбы»! Улыбнемся, пожелаем друг другу удачи.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3 – 4 р

 

 

3 – 4 р

 

 

 

3 – 4 р

 

3 – 4 р

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2-3 минуты

 

 

3 – 5 р

 

 

 

 

1 -2 круга

 

 

 

 

4 минуты

 

 

 

 

 

 

 

Поточное выполнение в среднем темпе

Голову поднять, спину прогнуть, ноги вместе

В быстром темпе, легко на носках

 

Поточное выполнение в среднем темпе

Спина прямая, смотреть вперед

 

 

В среднем темпе

Соблюдать дистанцию

Слушать команды

 

 

В среднем, быстром темпе

Легко на носках 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Дистанция – интервал, руки в стороны

 

 

 

Соблюдать дистанцию

Слушать команды

Быстро реагировать по свистку 

 

 

 

Спина прямая, смотреть вперед 

 

Вся команда 

 

 

В кругу

 

 

 

В кругу

Чтобы скачать материал зарегистрируйтесь или войдите!