Рабочая программа спортивного кружка "Легкая атлетика" для детей 6-7 лет

Дополнительная образовательная программа "Легкая атлетика" разработана в рамках физкультурно-спортивной направленности.

Программа направлена на повышение общефизической подготовки детей, а так же на формирование правильной осанки у детей старшего дошкольного возраста (6-7 лет).

Программа представляет собой стройную гибкую систему, которая позволит научить ребенка чувствовать свое тело и владеть им, получая от этого удовольствие и радость.
Использование на занятиях кружка игр-эстафет и командных игр так же производит большой положительный эффект

Данные игры характеризуются совместной деятельностью команд, направленной на достижение общих целей, подчинением личных интересов интересам своей команды, а так же, тем, что от действий каждого игрока зависит победа всей команды. Вследствие этого, дети учатся согласовывать свои действия с действиями своих товарищей, адекватно реагировать на свои победы и победы своих соперников.

Цель программы спортивного кружка "Легкая атлетика": формирование у дошкольников потребности в бережном отношении к своему здоровью, развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

Задачи программы:

1. Сохранять и укреплять физическое и психическое здоровье детей.
2. Создавать условия для удовлетворения естественной потребности детей в движении.
3. Заботиться об укреплении стопы и формировании правильной осанки у детей.
4. Дозировать физическую нагрузку с учетом состояния здоровья детей.
5. Совершенствовать технику выполнения движений.
6. Развивать у детей ориентировку в пространстве, чувство равновесия и ритмичности.
7. Стимулировать естественный процесс развития движений и двигательных качеств (быстрота движений, ловкость, координация) у детей.
8. Развивать целенаправленно физические качества.
9. Поддерживать стремление детей к улучшению результатов выполнения физических упражнений.

Уровень сложности Программы соответствует "Базовому уровню" освоения дополнительной общеразвивающей программы.

Возрастная категория обучающихся: дети 6-7 лет, посещающих старшие группы ДОУ.

Набор в группу производится в начале учебного года на свободной основе, из числа детей основной физкультурной группы, при отсутствии следующих медицинских противопоказаний: хронические и острые заболевания почек, органов дыхания, пороки сердца, значительная близорукость с изменением глазного дна, повышенное внутричерепное давление.

Срок реализации спортивного кружка "Легкая атлетика" составляет 1 год (32 часа).

Формы и режим занятий: группа из 15 человек. Занятия кружка проводятся 1 раз в неделю. Программа рассчитана на 8 месяцев, на 32 часа. Продолжительность занятия составляет 30 минут.

Формы организации занятий:

• специально организованные занятия
• контрольно-проверочные занятия, которые позволяют определить эффективность процесса подготовки;
• соревнования позволяют в игровой форме определить уровень спортивных достижений детей.
• групповые, подгрупповые и индивидуальные упражнения.

Применяется дифференцированный подход к детям, т.к. в связи с их индивидуальными особенностями, результативность в усвоении материала может быть различной.

Учебный план программы кружка "Легкая атлетика"

Содержание учебного плана

Упражнения для овладения техникой бега

1. Пробегание отрезков 20-80 м по прямой. 4-6 раз.
2. Бег с высоким подниманием бедра. Сначала выполняется на месте, затем с небольшим продвижением (на 10-12 м) 3-6 раз.
3. Бег через предметы (мячи, гимнастические скамейки и др.), меняя расстояние между предметами и их высоту 3-5 раз.
4. Прыжки с ноги на ногу. Толчковая нога при отталкивании полностью выпрямляется во всех суставах, а маховая, согнутая в коленном суставе, энергично посылается коленом вперед, руки согнуты в локтевых суставах, энергично движутся вперед-назад 10-20 м 4-6 раз.

Рабочая программа спортивного кружка "Легкая атлетика" для детей 6-7 лет публикуется в сокращении. Скачать полную версию материала вы можете по ссылке ниже.