Внеклассное занятие "Если хочешь быть здоровым"

Цели занятия:

• напомнить учащимся о необходимости соблюдать определенный распорядок, режим дня;
• повторить требования режима дня;
• прививать потребность в организации своего времени.
• формировать умение анализировать свою деятельность, сравнивать с образцом.

Оборудование: компьютер, интерактивная доска, музыка, презентация.

Ход занятия

Орг. момент

Приветствие учащихся, сообщение темы занятия.

Вводная беседа

Дети делятся подготовленным домашним заданием - зачитывают красочно оформленные листочки со своим распорядком дня. Воспитатель вместе ребятами выясняет у кого режим дня составлен правильно, у кого нет; кто соблюдает распорядок, что мешает его выполнять.

Cоставление, корректирование примерного режима дня при помощи компьютера.

7.00 - 8.20 – подъем, уборка постели, зарядка, утренний туалет,завтрак,дорога в школу.

Прогоню остатки сна,
Одеяло в сторону!
Мне гимнастика нужна-
Помогает здорово!

С шумом струйка водяная
На руках дробится.
Никогда не забываю
Поутру умыться!

8.30 - 13.00 - занятия в школе.

Как пришел ты на урок,
На язык повесь замок.
Далеко не прячь ключи!
Там, где нужно не молчи!..

13.30 - 16.00 – обед, помощь по хозяйству, прогулка на воздухе.

Ешь спокойно за столом,
Не глотай как львица.
Это вредно, и притом
Можно подавиться,

Наколю я маме дров.
Что я разве маленький!
Будет и обед готов,
Просохнут валенки.

16.00 – 18.00 - часы домашних занятий.

Лучше нет: в урочный час
Сесть решать задачи,
Чтоб прийти веселым в класс,
В парту глаз не пряча!..

18.00 - 20.00 - игры, чтение.

Хорошо, когда готов
Ты к урокам в школе.
Забивай хоть сто голов,
Забивай хоть сто голов,
Нагуляйся в волю!

20.00 - 21.30 – прогулка, вечерний туалет.

Чтобы ночью крепче спать,
Видеть сон хороший,
Мы советуем гулять
Вечером погожим…

Беседа-рассуждение

- Почему необходимо соблюдать режим дня?
- Почему режим помогает расти бодрым и здоровым?
- Чтение стихотворения С. Баруздина "Стихи о человеке и о его часах".

Ведут часы секундам счет,
Ведут минутам счет.
Часы того не подведут,
Кто время бережет.

Кто жить умеет по часам
И ценит каждый час,
Того не надо по утрам
Будить по десять раз.

И он не станет говорить,
Что лень ему вставать,
Зарядку делать, руки мыть
И застилать кровать.

Успеет он одеться в срок,
Умыться и поесть,
И раньше, чем звенит звонок,
За парту в школе сесть.

С часами дружба хороша!
Работай, отдыхай,
Уроки делай не спеша
И книг не забывай!

Чтоб вечером, ложась в кровать,
Когда наступит срок,
Ты мог уверенно сказать:
"Хороший был денек!"

Обсуждение стихотворения.

Физкультминутка

- Все ли дети делают утреннюю зарядку? (выполнение упражнений под тихую музыку)

Хорошо проснуться сразу,
И стряхнув остатки сна,
Затянуться до отказа
Свежим ветром у окна.

И согласно распорядку,
И команде боевой
В физкультурную зарядку
Окунуться с головой!

"Шагом марш!" –
И в разных видах
Левой! Правой!
Вдох и выдох!

Раз – присели!
Два – привстали!
Чтоб задержки никакой!
Три – согнулись и достали

До носка одной рукой.
Эй! Не спи! Давай-ка вместе
На длину упругих рук
Встанем тут

И… бег на месте!
Выше голову, мой друг!
Руки словно два крыла.

Шагом марш вокруг стола.
Прямо к водной процедуре,
А потом и за дела.

Беседа

Правила поведения дома связываются с поведением в школе: проветривать помещение, бороться с грязью, пылью.
Рассматривание кусочка грязи под микроскопом. (или на картинке)

Инсценировка "Сон неряхи"

Неряха спит в кровати в одежде, в ботинках, руки и лицо у него грязные. Его окружают учащиеся, у которых на груди повязки с названием различных болезней: ангина, грипп, дизентерия, и т.п.

Грозным шепотом "болезни" говорят о том, что его ожидает. Неряха вскрикивает от страха и просыпается. Он быстро вскакивает и начинает мытья и приводить себя в порядок.

Итог занятия

В заключение беседы воспитатель вместе с группой зачитывает заключительный слайд, отражающий основное содержание беседы.

Если хочешь быть здоров...

• Строго соблюдай режим.
• Делай по утрам зарядку.
• Отирайся до пояса водой
• Хорошо проветривай помещение
• Борись с грязью и пылью.