Конспект классного часа на тему "Я здоровье берегу, сам себе я помогу!"

Цель: создавать условия для формирования навыков здорового образа жизни, ответственности за свое здоровье.

Задачи:

• вызвать интерес к проблеме здоровья, желание задуматься над тем, что здоровье самое ценное достояние человека;
• воспитывать желание вести здоровый образ жизни;
• развить знания учащихся о здоровье и здоровом образе жизни.

Оборудование: презентация, предметные картинки, музыкальное сопровождение.

Ход классного часа

Организационный момент

Приветствуем всех, кто время нашел
И в класс к нам на праздник здоровья пришел!
Скажите всем гостям "Здравствуйте!"

- Ребята, мы часто говорим: "Здравствуйте!"

А что такое "Здравствуй?"
Лучшее из слов!
Потому, что здравствуй –
Значит – будь здоров!

- Что для вас быть здоровым? Что это такое? (не болеть, не простывать, хорошо себя чувствовать)
- Здоровье человека – это главная ценность в жизни. Без него очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. Если нет здоровья, нет и счастья, нет настроения!

- Это замечательное слово "здоровье", оно очень всем нужно, хочется иметь крепкое здоровье, на долгие годы. Многое можно купить, подарить, отдать, найти, но не "здоровье".
- Из чего же состоит наше здоровье? Как его нужно беречь?
- На эти вопросы мы постараемся с вами ответить.

Мотивационный этап

- Ребята, сегодня утром нам пришло письмо из города Здоровья, его жители самые здоровые, самые спортивные человечки. И они пригласили нас посетить их город.
- Я предлагаю вам отправиться в удивительное путешествие по городу Здоровья и показать ее жителям, что мы тоже соблюдаем здоровый образ жизни.

- Путешествовать по городу мы будем на автобусе. Итак, ребята, занимаем свои места в автобусе, пристегиваем ремни.
- Отправляемся! Подъезжаем к первой остановке.

Остановка "Безопасность"

- Жители города Здоровья приготовили нам задание. На этой остановке мы должны собрать пазл. (собирают)
- Что у вас получилось? (светофор)
- Какое отношение он имеет к безопасности? (правила безопасности на дорогах)

- Чтобы быть здоровым, прежде всего надо помнить о жизни своей, о безопасности! То есть дорогу надо переходить только на зеленый свет светофора.
- Ребята, если дорогу переходить не в положенном месте можно попасть под колеса машины и навредить своему здоровью.

Остановка "Чистота"

- Следующая наша остановка в городе Здоровья Чистота. Ребята, на остановке Чистота встречает нас Мойдодыр.
- Мойдодыр подготовил для нас загадки о наших друзьях, которые помогают нам оставаться чистыми и аккуратными.

Костяная спинка,
Жесткая щетинка,
С мятной пастой дружит,
Нам усердно служит (Зубная щетка)

- А кто знает, зачем надо чистить зубы? (Щетка и паста помогают содержать рот и зубы в чистоте. Если регулярно и правильно чистить зубы, то они будут здоровыми и красивыми)

Гладко, душисто,
Моет чисто.
Нужно, чтоб у каждого было.
Что это такое? (Мыло)

- Мыло помогает отмыть грязь и даже убивает некоторые болезнетворные микробы. Чистая кожа может дышать и радовать нас приятным запахом, чистотой и красотой.
- А когда вы, ребята, моете руки? (перед едой, после посещения туалета, после прогулки, после игр с животными)
- Чем чаще вы будете мыть руки, тем здоровее будете.

Два кольца, два конца,
По середине гвоздик. (Ножницы)

- А для чего нам нужны ножницы? (Нужны, чтобы стричь волосы и ногти. Под длинными ногтями накапливаются грязь и микробы)

Лег в карман и караулит
Реву, плаксу и грязнулю.
Им утрет потоки слез,
Не забудет и про нос. (Носовой платок)

- Для чего он нужен? (Платок всегда необходим в самых разных ситуациях – пригодится при насморке, утрет слезинки, поможет вынуть соринку из глаза. Его можно приложить к ранке или вытереть руки, когда нет полотенца)
- Всегда надо иметь при себе носовой платок, нельзя пользоваться чужим.

Хожу, брожу не по лесам,
А по челкам, волосам.
И зубы у меня длинней,
Чем у хищных медведей. (Расческа)

- Зачем нужна расческа? (ответы детей)
- Человек, который аккуратно расчесан и заплетен – выглядит красиво.
- Запомните - у каждого человека должна быть своя расческа!

- Все эти предметы называются предметами личной гигиены!
- Ребята, а зачем нам вообще все эти предметы нужны? Они нужны нам, чтобы ухаживать за собой. Мы должны выглядеть красиво, опрятно.
- Вы молодцы, справились с заданиями Мойдодыра.

Остановка "Физкультура"

- Все жители этого города встают рано утром и делают зарядку. Кто из вас, ребята, делает по утрам зарядку?
- Жители города Здоровья приготовили для нас веселую зарядку (Видеозарядка)

- Скажите, почему человек должен заниматься физкультурой? (Физкультура укрепляет здоровье человека, мышцы становятся крепкие, дыхание правильное и сильное)
- Молодцы! Чем можно вам заниматься кроме зарядки и уроков физкультуры? (Укреплять здоровье занятиями спортом: коньки, лыжи, бег, футбол, хоккей и т.д.)

Остановка "Правильное питание"

- Следующая наша остановка в городе Здоровья Правильное Питание.
- А что это значит – правильно питаться? (не есть плохие продукты, чипсы, колу, а питаться разнообразно, т. е. получать необходимые витамины)
- В каких продуктах много витаминов? (В овощах и фруктах)

- Жители города Здоровья приготовили нам задание. Нам с вами нужно разложить овощи и фрукты по нужным банкам.

В жизни нам необходимо
Очень много витаминов,
Всех сейчас не перечесть.
Нужно нам побольше есть

Мясо, овощи и фрукты
Натуральные продукты,
А вот чипсы, знай всегда,
Это вредная еда.

Остановка "Настроение"

- Ну и конечно же, наше здоровье зависит не только от спорта, питания, режима и чистоты.
- А еще и от нашего настроения, как мы сами относимся к себе и окружающему миру и другим людям.
- Когда человек веселый, жизнерадостный, то и чувствует он себя хорошо, да и другим людям приносит радость.

Как хорошо, когда ты улыбаешься,
Как хорошо, когда ты удивляешься,
Но как же нам невесело,
Когда ты сердишься и огорчаешься. (Показать на сердитый смайлик)

- На этой остановке мы с вами должны нарисовать свое настроение. (рисуют улыбку на смайлике)

Остановка "Вредные привычки"

- Но есть еще в городе Здоровья остановка на самой окраине, красного яркого цвета опасности, никто туда в гости не любит ходить, вот он и привлекает своим ярким цветом!
- Называется она Вредные привычки. Мы тоже не будем останавливаться на этой остановке, правда, ребята?
- Потому что вредные привычки мешают нам быть здоровыми!

Вречные привычки

грызть ногти
сутулиться
пропускать уроки

говорить правду
лениться
курить

читать лежа
драться
ковырять в носу

грызть карандаш
долго сидеть за компьютером

Итог занятия

- Итак, ребята, мы с вами путешествовали сегодня по городу здоровья! Вам понравилось?
- Какое решение мы приняли с Вами? Наш девиз давайте прочтем на доске: "Я здоровье сберегу – сам себе я помогу!"
- Наше путешествие заканчивается, и закончивая его я хочу вам пожелать:

Всем здоровым, сильным быть, крепко спорт всегда любить.
Помнить всем о гигиене, чистоте, здоровом теле.
С витаминами дружить и, конечно, дружно жить!