Картотека физкультминуток для детей младшего дошкольного возраста

В работе представлена картотека из 10 активных и веселых физкультминуток для детей младшего дошкольного возраста. Скачать физминутки можно по ссылке внизу страницы.

Физминутка "Едет весело машина"

В руки руль скорей берите,
Да моторчик заводите,
Накачаем дружно шины,
Едет весело машина.

Стой машина, стой мотор!
Перед нами светофор,
Загорелся красный свет,

Значит, нам проезда нет.
Зеленый свет для нас горит -
Это значит, путь открыт!

Физкультминутка "Девочки и мальчики"

Девочки и мальчики
Скачут все, как мячики. (дети ставят руки на пояс и подпрыгивают на месте)
И руками хлопают, (3 раза хлопают в ладоши и снова ставят руки на пояс)

И ногами топают, (3 раза топают ногами)
Глазками моргают, (3 раза зажмуривают глаза)
Все - все отдыхают! (свободно опускают руки вниз и три раза встряхивают ими)

"Аист"

Спина прямая, руки на поясе. Дети плавно и медленно поднимают то правую, то левую ногу, согнутую в колене, и также плавно опускают. Следить за спиной.

Аист, аист длинноногий,
Покажи домой дорогу. (Аист отвечает)
Топай правою ногою,

Топай левою ногою,
Снова - правою ногою,
Снова - левою ногою.

После - правою ногою,
После - левою ногою.
И тогда придешь домой.

"А часы идут, идут"

Тик-так, тик-так,
В доме кто умеет так?
Это маятник в часах,
Отбивает каждый такт (наклоны влево-вправо)

А в часах сидит кукушка,
У нее своя избушка. (садятся в глубокий присед)
Прокукует птичка время,
Снова спрячется за дверью, (приседания)

Стрелки движутся по кругу.
Не касаются друг друга. (вращение туловищем вправо)
Повернемся мы с тобой
Против стрелки часовой. (влево)

А часы идут, идут, (ходьба на месте)
Иногда вдруг отстают. (замедление темпа ходьбы)
А бывает, что спешат,

Словно убежать хотят! (бег на месте)
Если их не заведут,
То они совсем встают. (останавливаются)

"Веселые гуси"

Дети поют и выполняют движения за педагогом.

Жили у бабуси
Два веселых гуся:
Один серый,
Другой белый,

Два веселых гуся.
Вытянули шеи -
У кого длиннее!
Один серый, другой белый,

У кого длиннее!
Мыли гуси лапки
В луже у канавки.
Один серый, другой белый,

Спрятались в канавке.
Вот кричит бабуся:
Ой, пропали гуси!
Один серый,

Другой белый -
Гуси мои, гуси!
Выходили гуси,

Кланялись бабусе -
Один серый, другой белый,
Кланялись бабусе.

"Во дворе растет подсолнух"

Во дворе растет подсолнух,
Утром тянется он к солнцу. (дети встают на одну ногу и тянут руки вверх)
Рядом с ним второй, похожий,
К солнцу тянется он тоже. (встают на другую ногу и снова тянут руки вверх)

Вертим ручками по кругу.
Не задень случайно друга!
Несколько кругов вперед,

А потом наоборот. (вращение прямых рук вперед и назад)
Отдохнули мы чудесно,
И пора нам сесть на место. (садятся)

"Вышли мышки"

Вышли мышки как-то раз (ходьба на месте или продвигаясь вперед в колонне)
Поглядеть, который час. (повороты влево, вправо, пальцы "трубочкой" перед глазами)
Раз, два, три, четыре (хлопки над головой в ладоши)

Мышки дернули за гири. (руки вверх и приседание с опусканием рук "дернули за гири")
Вдруг раздался страшный звон, (хлопки перед собой)
Убежали мышки вон. (бег на месте или к своему месту)

"Мизинцем до пятки"

Руки на пояс, поставьте вначале,
Влево и вправо качните плечами,
Вы дотянитесь мизинцем до пятки.
Если сумели – все в полном порядке.

"Мы похлопаем в ладоши"

Мы похлопаем в ладоши
Дружно, веселее.
Наши ножки постучали
Дружно, веселее.
По коленочкам ударим

Тише, тише, тише
Наши ручки поднимайтесь
Выше, выше, выше.
Наши ручки закружились

Ниже опустились
Завертелись, завертелись
И остановились.

"Каждый день по утрам"

Каждый день по утрам
Делаем зарядку. (ходьба на месте)
Очень нравится нам
Делать по порядку:

Весело шагать, (ходьба)
Руки поднимать, (руки вверх)
Приседать и вставать, (пять приседаний)
Прыгать и скакать! (десять прыжков на носочках)

Физкультминутка "Луна"

В небе плавает луна. (плавные покачивания влево и вправо)
В облака зашла она.
Один, два, три, четыре, пять (хлопки в ладоши)
Можем мы луну достать. (руки вверх)

Шесть, семь, восемь, девять, десять – (хлопки над головой)
И пониже перевесить. (руки вниз)
Десять, девять, восемь, семь – (ходьба на месте)
Чтоб луна светила всем. (тихо садятся)