Тематическое планирование физической культуры и ОБЖ. 4 класс

Тема по физкультуре

Тема по ОБЖ

Дидакт.игра

Игровые упражнения с бегом, прыжками.

Основные причины бытового травматизма среди детей. Двигательный режим.

“Прыгни-присядь”.

Поворот кругом, направо, налево. Равномерный бег, прыжки в длину с разгона, согнув ноги.

“День и ночь”.

Сдача рапорта, прыжки в длину с разбега, бег с ускорением.

Шалости на балконах, чердаках, крышах.

“Гонка мячей по шеренгам”.

Высокий старт, бег с ускорением, прыжки в длину с разбега.

“Салки ноги от земли”.

Эстафета с мячом, бег с ускорением, прыжки в длину с разбега.

Опасные игры с огнём, неизолированными электропроводами.

“Передача мяча в колонне”.

Высокий старт, бег на скорость, прыжки через короткую скакалку.

“Удочка”.

Бег в медленном темпе, метание малого мяча.

Баловство в лифте, на стройплощадке, у открытых люков.

“Гонка мячей по шеренгам”.

Медленный бег и метание малого мяча.

“Передай мяч дальше”.

Бег в медленном темпе.

Правила купания и меры безопасности.

“Затейники”.

Бег в медленном темпе, метание малого мяча.

“Удочка”.

Перестроение из колонны по одному в колонну по два дроблением и в колонну по одному слиянием.

Основные и подручные средства спасения на воде.

“Караси и щука”.

Перестроение из колонны по одному в колонну по два, ведение мяча в ходьбе.

“Охотники и утки”.

Прыжки через короткую скакалку, ведение мяча попеременно правой и левой руками, перебрасывание мяча в шеренгах.

Безопасность пешеходов. Виды транспортных средств.

“Охотники и утки”.

Прыжки с короткой скакалкой, бросок малого мяча одной рукой.

“Не давай мяч водящему”.

Игровые упражнения и подвижные игры с бегом, прыжками.

Тормозной путь. Тормозное расстояние. Как обходить транспорт.

“Перемена мест”.

Лазание по гимнастической стенке, упражнения в равновесии, эстафета с большим мячом.

“Затейники”.

Лазание по гимнастической стенке, упражнение в равновесии.

Когда ты становишься водителем. Езда на велосипеде, мопеде.

“Кто быстрее?”.

Повторение упражнение в висах, переброска мяча.

“Фигуры”.

Размыкание по расчёту уступами. Эстафета с мячом “Мяч в сторону”

Основные правила езды и меры безопасности.

“Гонка мячей по кругу”.

Перестроение по расчёту уступами, повторение упражнения в висах и упорах.

“Прыгни – присядь”.

Лазание по канату, повторение упражнений в равновесии.

Соблюдение правил дорожного движения велосипедистами.

“Прыжки по полоскам”.

Лазание по канату, повторение упражнений в равновесии и прыжках.

“Карусель”.

Лазание по канату произвольным способом, упражнение в прыжках и равновесии.

Практическое занятие: Знаем ли мы ПДД, игра на макетах, соревнования велосипедистов.

“Салки ноги от земли”.

Акробатические упражнения, упражнения с большим мячом, опорный прыжок в упор стоя на коленях.

“Передал – садись”.

Акробатические упражнения, опорный прыжок.

Знаем ли мы правила дорожного движения. Причины дорожного травматизма.

“Вершки и корешки”.

Акробатические упражнения, повторение упражнений на равновесие и переброску мяча.

“Прыжки по полоскам”.

Опорные прыжки на перекладине.

Недисциплинированность на улице и в транспорте.

“Караси и щука”.

Подвижные игры.

“Затейники”.

Эстафета “Ведение мяча”.

Практическое занятие: мы вышли на улицу.

“Бой петухов”.

Передвижение скользящим шагом по учебной лыжне.

“День и ночь”.

Попеременный двухшажный ход. Игра “Кто самый быстрый?”

Железнодорожный транспорт, пути, переезды, правила перехода через них.

“Пятнашки простые”.

Попеременный двухшажный ход, передвижение скользящим шагом.

“Кто  самый быстрый?”.

Спуск с преодолением препятствий, подъём на склон “лесенкой”.

Условия безопасности при пользовании электропоездами.

“Пятнашки простые”.

Поворот в движении, спуск со склона.

“Кто дальше?”.

Попеременный двухшажный ход, подъём на склон “лесенкой”.

Гаи. Предназначение и задачи.

“Шире шаг”.

Поворот и торможение “плугом”.

“Подними предмет”.

Торможение “плугом” при спуске со склона, одновременный двухшажный ход.

Что делать при чрезвычайной ситуации на дороге.

“За мной”.

Одновременный двухшажный ход.

“Не задень”.

Поворот в движении переступанием. Игра “Вызов номеров”.

Основные виды травм. Причины.

“Шире шаг”.

Передвижение одновременным двухшажным ходом, подъём “ёлочкой” и спуск с поворотом в конце склона.

“Вызов номеров”.

Ходьба попеременным двухшажным ходом, ходьба на длинную дистанцию.

Первая медицинская помощь при травмах.

“Пятнашки”.

Ходьба на дистанцию 1.5 км изученными ходами.

“Шире шаг”.

Акробатические упражнения, игра с бегом, простые висы.

Выработка по оказанию первой помощи.

“По местам”.

Повторение упражнений в акробатике, в равновесии, перебрасывании мяча.

“Салки на одной ноге”.

Прыжки через короткую скакалку, метание мяча в горизонтальную цель

Понятие о само и взаимопомощи.

“Затейники”.

Метание мяча способом из-за спины через плечо, прыжки через короткую скакалку.

“Не оставайся на земле”.

Метание мяча, шаг галопом, прыжки с короткой скакалкой.

Практическое занятие: как оказать первую медицинскую помощь.

“Охотники и утки”.

Соревнование в играх, эстафетах, в прыжках с мячами.

“Удочка”.

Игровые упражнения. Подвижные игры “У медведя во бору”, “Летает – не летает”.

Безопасность человека.

“Летает – не летает”.

Упражнение в равновесии и лазании по канату

“Великаны и гномы”.

Лазание по канату, упражнения в равновесии, прыжки с короткой скакалкой.

Понятие о здоровье и факторах, на него влияющих.

“Стоп”.

Метание набивного мяча.

“Гонка мячей по шеренгам”.

Метание набивного мяча, прыжки в высоту.

Влияние окружающей среды на здоровье человека.

“День и ночь”.

Прыжки способом перешагивания, перелезание.

“Удочка”.

Перелезание, прыжки в высоту.

Режим учёбы и труда

“Охотники и утки”.

Прыжок в высоту способом перешагивания, упражнения в равновесии и перебрасывании мяча.

“Передал – садись”.

Метание малого мяча с одного шага.

Личная и общественная гигиена.

“Попади в мяч”.

Метание мяча на дальность, медленный бег.

“Гонка мячей по кругу”.

Прыжки в длину, метание мяча в горизонтальную цель.

Инфекционные заболевания и их профилактика.

“День и ночь”.

Прыжки в длину, бег в медленном темпе.

“Не оставайся на земле”.

Прыжки в высоту с разбега, бег на скорость.

Практическое занятие: как правильно пользоваться огнетушителем.

“Фигуры”.

Метание мяча на дальность, перебрасывание мячей друг другу в шеренгах.

“Вызов номеров”.

Подвижные игры “Мяч в воздухе”, “Вершки и корешки”

Практическое занятие: выход в природу – опасные растения, ягоды, плоды.

“Кто дальше бросит?”.

Эстафета с мячом, бегом, прыжками.

“Караси и щуки”.

Повторение перестроения в две шеренги.

Правила поведения на воде.

“Стоп”.

Контрольный урок.

“Охотники и утки”.