Тематическое планирование физической культуры и ОБЖ. 4 класс

Тема по физкультуре

Тема по ОБЖ

Дидакт.игра

1. Игровые упражнения с бегом, прыжками.

Основные причины бытового травматизма среди детей. Двигательный режим.

“Прыгни-присядь”.

1. Поворот кругом, направо, налево. Равномерный бег, прыжки в длину с разгона, согнув ноги.

“День и ночь”.

1. Сдача рапорта, прыжки в длину с разбега, бег с ускорением.

Шалости на балконах, чердаках, крышах.

“Гонка мячей по шеренгам”.

1. Высокий старт, бег с ускорением, прыжки в длину с разбега.

“Салки ноги от земли”.

1. Эстафета с мячом, бег с ускорением, прыжки в длину с разбега.

Опасные игры с огнём, неизолированными электропроводами.

“Передача мяча в колонне”.

1. Высокий старт, бег на скорость, прыжки через короткую скакалку.

“Удочка”.

1. Бег в медленном темпе, метание малого мяча.

Баловство в лифте, на стройплощадке, у открытых люков.

“Гонка мячей по шеренгам”.

1. Медленный бег и метание малого мяча.

“Передай мяч дальше”.

1. Бег в медленном темпе.

Правила купания и меры безопасности.

“Затейники”.

1. Бег в медленном темпе, метание малого мяча.

“Удочка”.

1. Перестроение из колонны по одному в колонну по два дроблением и в колонну по одному слиянием.

Основные и подручные средства спасения на воде.

“Караси и щука”.

1. Перестроение из колонны по одному в колонну по два, ведение мяча в ходьбе.

“Охотники и утки”.

1. Прыжки через короткую скакалку, ведение мяча попеременно правой и левой руками, перебрасывание мяча в шеренгах.

Безопасность пешеходов. Виды транспортных средств.

“Охотники и утки”.

1. Прыжки с короткой скакалкой, бросок малого мяча одной рукой.

“Не давай мяч водящему”.

1. Игровые упражнения и подвижные игры с бегом, прыжками.

Тормозной путь. Тормозное расстояние. Как обходить транспорт.

“Перемена мест”.

1. Лазание по гимнастической стенке, упражнения в равновесии, эстафета с большим мячом.

“Затейники”.

1. Лазание по гимнастической стенке, упражнение в равновесии.

Когда ты становишься водителем. Езда на велосипеде, мопеде.

“Кто быстрее?”.

1. Повторение упражнение в висах, переброска мяча.

“Фигуры”.

1. Размыкание по расчёту уступами. Эстафета с мячом “Мяч в сторону”

Основные правила езды и меры безопасности.

“Гонка мячей по кругу”.

1. Перестроение по расчёту уступами, повторение упражнения в висах и упорах.

“Прыгни – присядь”.

1. Лазание по канату, повторение упражнений в равновесии.

Соблюдение правил дорожного движения велосипедистами.

“Прыжки по полоскам”.

1. Лазание по канату, повторение упражнений в равновесии и прыжках.

“Карусель”.

1. Лазание по канату произвольным способом, упражнение в прыжках и равновесии.

Практическое занятие: Знаем ли мы ПДД, игра на макетах, соревнования велосипедистов.

“Салки ноги от земли”.

1. Акробатические упражнения, упражнения с большим мячом, опорный прыжок в упор стоя на коленях.

“Передал – садись”.

1. Акробатические упражнения, опорный прыжок.

Знаем ли мы правила дорожного движения. Причины дорожного травматизма.

“Вершки и корешки”.

1. Акробатические упражнения, повторение упражнений на равновесие и переброску мяча.

“Прыжки по полоскам”.

1. Опорные прыжки на перекладине.

Недисциплинированность на улице и в транспорте.

“Караси и щука”.

1. Подвижные игры.

“Затейники”.

1. Эстафета “Ведение мяча”.

Практическое занятие: мы вышли на улицу.

“Бой петухов”.

1. Передвижение скользящим шагом по учебной лыжне.

“День и ночь”.

1. Попеременный двухшажный ход. Игра “Кто самый быстрый?”

Железнодорожный транспорт, пути, переезды, правила перехода через них.

“Пятнашки простые”.

1. Попеременный двухшажный ход, передвижение скользящим шагом.

“Кто  самый быстрый?”.

1. Спуск с преодолением препятствий, подъём на склон “лесенкой”.

Условия безопасности при пользовании электропоездами.

“Пятнашки простые”.

1. Поворот в движении, спуск со склона.

“Кто дальше?”.

1. Попеременный двухшажный ход, подъём на склон “лесенкой”.

Гаи. Предназначение и задачи.

“Шире шаг”.

1. Поворот и торможение “плугом”.

“Подними предмет”.

1. Торможение “плугом” при спуске со склона, одновременный двухшажный ход.

Что делать при чрезвычайной ситуации на дороге.

“За мной”.

1. Одновременный двухшажный ход.

“Не задень”.

1. Поворот в движении переступанием. Игра “Вызов номеров”.

Основные виды травм. Причины.

“Шире шаг”.

1. Передвижение одновременным двухшажным ходом, подъём “ёлочкой” и спуск с поворотом в конце склона.

“Вызов номеров”.

1. Ходьба попеременным двухшажным ходом, ходьба на длинную дистанцию.

Первая медицинская помощь при травмах.

“Пятнашки”.

1. Ходьба на дистанцию 1.5 км изученными ходами.

“Шире шаг”.

1. Акробатические упражнения, игра с бегом, простые висы.

Выработка по оказанию первой помощи.

“По местам”.

1. Повторение упражнений в акробатике, в равновесии, перебрасывании мяча.

“Салки на одной ноге”.

1. Прыжки через короткую скакалку, метание мяча в горизонтальную цель

Понятие о само и взаимопомощи.

“Затейники”.

1. Метание мяча способом из-за спины через плечо, прыжки через короткую скакалку.

“Не оставайся на земле”.

1. Метание мяча, шаг галопом, прыжки с короткой скакалкой.

Практическое занятие: как оказать первую медицинскую помощь.

“Охотники и утки”.

1. Соревнование в играх, эстафетах, в прыжках с мячами.

“Удочка”.

1. Игровые упражнения. Подвижные игры “У медведя во бору”, “Летает – не летает”.

Безопасность человека.

“Летает – не летает”.

1. Упражнение в равновесии и лазании по канату

“Великаны и гномы”.

1. Лазание по канату, упражнения в равновесии, прыжки с короткой скакалкой.

Понятие о здоровье и факторах, на него влияющих.

“Стоп”.

1. Метание набивного мяча.

“Гонка мячей по шеренгам”.

1. Метание набивного мяча, прыжки в высоту.

Влияние окружающей среды на здоровье человека.

“День и ночь”.

1. Прыжки способом перешагивания, перелезание.

“Удочка”.

1. Перелезание, прыжки в высоту.

Режим учёбы и труда

“Охотники и утки”.

1. Прыжок в высоту способом перешагивания, упражнения в равновесии и перебрасывании мяча.

“Передал – садись”.

1. Метание малого мяча с одного шага.

Личная и общественная гигиена.

“Попади в мяч”.

1. Метание мяча на дальность, медленный бег.

“Гонка мячей по кругу”.

1. Прыжки в длину, метание мяча в горизонтальную цель.

Инфекционные заболевания и их профилактика.

“День и ночь”.

1. Прыжки в длину, бег в медленном темпе.

“Не оставайся на земле”.

1. Прыжки в высоту с разбега, бег на скорость.

Практическое занятие: как правильно пользоваться огнетушителем.

“Фигуры”.

1. Метание мяча на дальность, перебрасывание мячей друг другу в шеренгах.

“Вызов номеров”.

1. Подвижные игры “Мяч в воздухе”, “Вершки и корешки”

Практическое занятие: выход в природу – опасные растения, ягоды, плоды.

“Кто дальше бросит?”.

1. Эстафета с мячом, бегом, прыжками.

“Караси и щуки”.

1. Повторение перестроения в две шеренги.

Правила поведения на воде.

“Стоп”.

1. Контрольный урок.

“Охотники и утки”.