Тематическое планирование уроков физической культуры и ОБЖ. 1 класс

№Физ-ра

№ ОБЖ

Тема по физкультуре

Тема по ОБЖ

Дидактическая игра

Диагностика здоровья

1

Вводное занятие. Игровые формы работы с детьми.

БЕЗОПАСНОСТЬ. Что такое безопасность и чрезвычайная ситуация?

Игра “Ловишки”

Построение в колонну по одному. Подбрасывание и ловля мяча руками.

Игра “Ловишки парами”

2

Поворот переступанием.

Безопасность дома (колющие и режущие предметы, электроприборы, химикаты, лекарства).

Игра “Жмурки”

Ходьба и бег врассыпную.

Игра “Совушка”

3

Построение в шеренгу. Равновесие на повышенной опоре.

Газовая и электрическая плитки.

Игра “Удочка”

Удары мяча об пол и ловля его одной рукой.

Игра “Перелёт птиц”

4

Перестроение в круг из шеренги. Упражнение в прыжках и равновесии.

Обобщение по теме “Безопасность”.

Игра “Успей выбежать”

Прыжки с мягким приземлением на полусогнутые ноги.

Игра “Жмурки”

5

Разучивание ходьбы с изменением направления движения.

УЛИЦА ПОЛНА НЕОЖИДАННОСТЕЙ. Безопасность на улице. Наиболее безопасный путь в школы и домой.

Игра “Не попадись”

Передача мяча в колонне. Ходьба с изменением движения.

Игра “Догони свою пару”

6

Перестроение из колонны по одному  в колонну по два.

Как правильно переходить дорогу?

Игра “Ноги от земли”

Повторить повороты прыжком направо и налево. Спрыгивание с высоты, равновесие.

Игра “Ноги от земли”

7

Разучивание перестроение в круг из шеренги вторым способом. Метание мяча на дальность.

Разбор конкретного маршрута движения из школы до дома и обратно. Обобщение.

Игра “Ключи”

Повторить метание мяча на дальность. Упражнение в беге и равновесии.

Игра “Кого назвали, тот ловит”

8

Разучивание ходьбы с изменением темпа движения. Лазание на гимнастическую стенку.

НАШИ ДРУЗЬЯ НА УЛИЦАХ И ДОРОГАХ. Сигналы регулировщика.

Игра “Воробьи и кошка”

Разучивание перебрасывание мяча одной рукой и ловля двумя руками.

Игра “Ловля обезьян”

9

Разучивание ходьбы по скамейке и удары мяча об пол. Попеременные прыжки на правой и левой ноге.

Светофор и его сигналы.

Игра “Перелет птиц”

Повторить ходьбу и бег по кругу, врассыпную. Упражнения в равновесии и прыжках.

Игра “Ловля обезьян”

10

Забрасывание мяча в корзину.

Знакомство с дорожными  знаками “Переход, Дети, Движение пеш.запрещено”.

Игра “Будь ловким”

Повороты прыжком на месте с огибанием предметов.

Игра “Ключи”

11

Ползанье по гимнастической скамейке на ладонях и ступнях.

Обобщение и повторение по теме.

Игра “Хитрая лиса”

Забрасывание мяча в корзину двумя руками.

Игра “Удочка”

12

Перепрыгивание через шнур. Ползание по гимнастической скамейке.

ЭТО ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ ВСЕ! Зачем знать правила безопасного поведения на улицах и дорогах.

Игра “Летает, не летает”

Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях.

Игра “Ловишки”

13

Прыжки с высоты на полусогнутые ноги..

Будь внимательным и осторожным. Движение группами.

Игра “Бери ленту”

Перебрасывание мяча через шнур двумя руками из-за головы.

Игра “Воробьи и кошка”

14

Прыжки на одной ноге с продвижением вперед.

Особенности движения по мокрой и скользкой дороге.

Игра “Мяч в воздухе”

Ходьба и бег змейкой между опорами. Метание мяча на дальность.

Игра “Мяч в воздухе”

15

Ходьба по гимнастической скамейке парами.

Где можно и где нельзя играть?

Игра “Медведи и пчёлы”

Ходьба по уменьшенной площадке.

Игра “Медведи и пчёлы”

16

Ознакомление с техникой передвижения на лыжах.

Практическое занятие.

Игра “Мяч в воздухе”

Переступающий шаг. Боковые шаги.

Игра “Снежинки летят”

17

Повороты на месте переступанием вокруг конца лыжи.

МЫ – ПАССАЖИРЫ. Знакомство с транспортом города.

Игра “Метание снежков на дальность”

Ходьба по учебной лыжне скользящим шагом.

Игра “Нарисуй веер”

18

Ходьба по учебной лыжне на 200 метров.

Правила поведения в транспорте.

Игра “Кто быстрее?”

Ходьба по учебной лыжне на 200 метров.

Игра “Кто дальше?”

19

Ходьба по учебной лыжне на 300 метров.

Безопасные места для детей.

.Игра “Кто самый быстрый”

Ходьба по учебной лыжне до 500 метров.

20

Прыжки в длину с места.

Выход из транспорта и переходы.

Игра “Кто самый быстрый?”

Ходьба по гимнастической скамейке.

Игра “Паук и мухи””

21

Прыжки через короткую скамейку.

БЕЗОПАСНОСТЬ НА ВОДЕ. Правила и меры безопасности поведения на водоемах осенью.

Игра “Ловишки с мячом”

Метание мяча в вертикальную цель.

Игра “Жмурки”

22

Ходьба по гимнастической скамейке приставным шагом.

Правила и меры безопасности поведения на водоемах зимой.

Игра “Паук и мухи”

Прыжки в длину с места.

Игра “Скворечник”

23

Перебрасывание мячей.

Правила и меры безопасности поведения на водоемах весной.

Игра “Жмурки”

Прыжки в длину с разбега.

Игра “Пустое место”

24

Прыжки в длину с разбега.

Основные спасательные средства.

Игра “Мы – физкультурники”

Весёлые старты.

Игра “Ловишки парами”

25

Прыжки в длину с разбега.

БЕЗОПАСНОСТЬ В ПОМЕЩЕНИИ. Основные правила пожарной безопасности.

Игра “Мышеловка”

Прыжки в длину с разбега 3-4 шагов.

Игра “Затейники”

26

Лазание по гимнастической стенке.

Меры предосторожности при обращении с огнем.

Игра “Совушка”

Лазание по гимнастической стенке с переходом на другой пролёт.

Игра “Море волнуется”

27

Ходьба по рейке гимнастической скамейки.

Детские шалости с огнем и их последствия.

Игра “Карусель”

Ведение малого мяча в ходьбе между предметами.

Игра “Охотник и зайцы”

28

Забрасывание мяча в корзину двумя руками.

Как действовать при возникновении пожара дома, в школе, в транспорте.

Игра “Мяч водящему”

Метание мяча (от плеча) в вертикальную цель.

Игра “Фигуры”

29

Ползание по наклонной доске в упоре на коленях с переходом на гимнастическую скамейку.

Практическое занятие. Игры “Угадай, какой знак, Улицы города”.

Игра “Быстрей по местам”

Метание набивного мяча на дальность двумя руками от груди.

Игра “Волк во рву”

30

Метание набивного мяча на дальность из-за головы.

Практическое занятие. Игры “Мы пассажиры, Виды перекрестков”

Игра “Жмурки”

Ходьба по горизонтальному гимнастическому бревну.

Игра “Удочка”

31

Веселые старты.

Итоговое занятие. Экскурсия на остановку.

Игра “Самый внимательный”