В программу вошли разделы:
Пояснительная записка
Распределение учебного времени на виды программного материала
Требования к уровню подготовки
Учебный план
Тематическое планирование
Материально-техническая база
Список литературы
Раздел программы |
Тема урока (задачи) |
Кол – во часов |
№ урока |
Тип урока Содержание учебного материала |
Уровни усвоения (виды контроля) |
примечание |
Домашнее задание |
|
Легкая атлетика
|
Спринтерский бег. Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон Высокий старт Финальное усилие. Эстафетный бег Развитие скоростных способностей. Развитие скоростной выносливости |
5 |
1 |
Вводный. Высокий старт 15-30м, бег по дистанции (40-50м), Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ. Терминология спринтерского бега. |
Знать т. б. на занятиях л/а. Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 м |
|
комплекс 1 |
|
2 |
Комбинированный. Высокий старт 15-30м, бег по дистанции (40-50 м), Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Измерение результатов. |
Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м |
|
комплекс 1 |
|
|||
3 |
Совершенствования. Высокий старт 15-30м, Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений. |
Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м |
|
комплекс 1 |
|
|||
4 |
Совершенствования. Высокий старт 15-30м, Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений. |
Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м |
|
комплекс 1 |
|
|||
5 |
Контрольный. Бег 60 м на результат. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. |
Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м |
М: 9,.8; 10,2; 10.8. |
комплекс 1 |
|