Научно-исследовательская работа: Сколько весит здоровье?

Проблема здоровья детей сегодня как никогда актуальна. Многочисленные исследования последних лет показывают, что около 25–30 % детей, приходящих в первые классы, имеют те или иные отклонения в состоянии здоровья. За период обучения в школе число здоровых детей уменьшается в 4 раза. 

Нарушение осанки – одна из самых частых патологий школьников. Одной из причин нарушения осанки может быть тяжёлый портфель.

Эта проблема актуальна и для нашего класса, потому что у нас есть ребята с нарушением осанки и со сколиозом. По данным медицинского осмотра за прошлый год, в нашем классе 7 детей имеют проблемы с осанкой. Я решил узнать, насколько тяжёлы наши портфели, почему они тяжёлые и могут ли они негативно повлиять на наше здоровье. 

Тема исследовательской работы: «Сколько весит здоровье ученика?»
Меня волнует моё здоровье как школьника, волнует здоровье будущего поколения, поэтому в данном исследовании я рассмотрел такие вопросы:

1. Сколько должен весить ранец?

2. Как выбрать ранец?

Цель: Обратить внимание на сбережение своего здоровья (осанки) путём ежедневного контроля тяжестей за спиной.

Задачи:

1. Проанализировать данные в литературе по теме исследования.
2. Доказать, что тяжёлый портфель вредит здоровью.
3. Предложить свои способы решения проблемы.

Объект, предмет и база исследования

- Объект исследования: человек.
- Предмет исследования: осанка школьника – основа здоровья.
- Участники исследования: ученики 4 «в» класса МАОУ № 60 города Тюмени.

Гипотеза исследования.

Предположение, что тяжёлый ранец вредит здоровью ученика.

Методы исследования:

Анализ, опрос, наблюдение, сбор информации и изучение литературы по теме исследования, эксперимент.

Основная часть

Правильная осанка формируется в первые годы жизни. Но наиболее важный период – с 4 до 10 лет. Красивая осанка не возникает сама по себе, её нужно формировать с раннего детства. На формирование неправильной осанки оказывают влияние хронические заболевания, недостаточный по времени отдых, неправильное положение тела во время занятий, не соответствующая росту мебель, неудобная обувь и одежда. В группу риска входят близорукие, быстрорастущие дети, а также дети с частыми болями в животе.

Каждый, кто хотя бы раз пытался поднять школьный портфель, подтвердит – это нешуточное испытание для детского позвоночника. Осанку школьникам портят тяжёлые ранцы и особенно – портфели. Регулярная нагрузка на неокрепший позвоночник доставит неприятности на всю оставшуюся жизнь.

Конечно, ранец лучше портфеля. Нагрузка распределена равномерно, руки свободны. Но как правильно его выбрать? При покупке следует обратить внимание не только на красоту и яркость, но прежде всего на качество. Ранцы должны быть изготовлены из лёгких, прочных материалов, удобными для очистки.

Для наших холодных зим очень важно ещё и такое качество, как морозоустойчивость. Иначе на морозе ранец будет похож на ледяную корку. Да и срок службы такого ранца невелик. Чаще всего такими недостатками страдают ранцы, привезённые из тёплых стран, где круглое лето.

С каждым годом школьные ранцы становятся тяжелее. Это связано прежде всего с увеличением количества учебных предметов и учебных пособий. В 2003 году Госанэпиднадзор установил нормы. Вес пустых портфелей, школьных ранцев и аналогичных изделий должен быть для обучающихся начальных классов не более 500 граммов.

Согласно нормам, вес ежедневного комплекта учебников и письменных принадлежностей должен быть для учеников 3–4-х классов — не более 2 кг. В качестве ориентировочного теста для проверки соответствия веса ранца с учебниками и тетрадями нормативным требованиям используется вычисление отношения веса ранца к весу ребенка. Оптимальное соотношение составляет 1:10.

План исследования

1. Узнать у медицинского работника школы информацию о состоянии опорно-двигательной системы, в частности, об осанке ребят нашего класса.
2. Взвесить ранцы без школьных принадлежностей у учеников нашего класса.
3. Проверить вес учебных пособий, необходимых по программе, и сравнить их с гигиеническими нормами.
4. В течение недели наблюдать за изменениями веса ранца в связи с учебными нагрузками.

5. Подвести итоги по позициям:
- правильный ранец (до 500 г)
- самый лёгкий ранец,
- самый тяжёлый ранец,
- самый лёгкий ранец с принадлежностями,
- самый тяжёлый ранец с принадлежностями,
- самый тяжёлый учебник,
- самый «тяжёлый» учебный день,
- самый «лёгкий» учебный день.

Эсперимент

Изучив различную информацию по этой теме, я решил провести исследование в своём классе. В эксперименте участвовали 19 человек. В ходе исследования я научился взвешивать предметы на весах «безмен», пользоваться электронными весами, определять одну десятую от веса целого, искать информацию в интернете.

По данным эксперимента можно увидеть, что у 10 человек вес школьной сумки соответствует нормам, не превышает десятую часть от веса тела (смотрите приложение, таблицу

При одинаковом расписании вес портфелей получился разный, так как ребята забывают убрать лишние учебники, носят посторонние вещи. Так же я увидел, что только у 4 учеников вес ранца соответствует гигиеническим нормам, то есть не превышает условного веса 0,5 кг, однако у 15 человек вес ранца превысил гигиеническую норму. Самый лёгкий портфель был у Фатыковой Миланы, самый тяжелый – у Решетникова Артёма (смотрите приложение, таблица 2).

А может быть, причина не только в ранцах, но и в учебных пособиях? Для этого я взвесил все учебные пособия, которыми мы пользуемся. В соответствии с нормами, вес учебника не должен превышать 300 граммов. В результате взвешивания вес всех пособий оказался в норме. Тяжеловесом среди учебников стал учебник по литературному чтению. Взвешивая портфели с учебными принадлежностями, самым лёгким портфелем стал ранец Банщикова Стаса, а самым тяжёлым – у Тоболкиной Насти (смотрите приложение, таблица 1).

В течение недели я наблюдал за изменением веса ранца в связи с учебными нагрузками. На основании этих наблюдений я обнаружил, что самым лёгким ранец бывает в пятницу, а самым тяжёлым – в четверг (смотрите приложение, таблица 4). Это только вес учебников, без учёта веса ранца, без книги для дополнительного чтения, сменной обуви, папки для технологии, альбома с красками, спортивной обуви и спортивного костюма, которые хранятся у нас в школе и от которых наши ранцы были бы ещё тяжелее.

Рассмотрим данные, которые я получил, измеряя вес портфеля у своего одноклассника Агрызина Дементия (смотрите приложение, таблицу 1). На момент взвешивания, вес его портфеля превышал норму на 400 граммов. Так как мальчик носит портфель в школу и обратно, лишний вес, таким образом, удваивается, и составляет 800 граммов в день. В учебном году у нас 34 рабочие недели, это 170 рабочих дней. Если 170 умножить на 800, то получится 136 000 граммов или 136 кг лишнего веса!

Ранцы – тяжеловесы могут стать причиной различных патологий в развитии опорно – двигательной и сердечно – сосудистой системы.
Сделав соответствующие выводы, необходимо дать советы детям, их родителям, учителям и работникам школы, так как эту проблему необходимо решать сообща: ученикам, родителям, учителям.

Советы ученикам

- Не носите лишнего в ранцах.
- Проверяйте ранец ежедневно и не забывайте убрать из него ненужные учебники.

Советы родителям

- Не покупайте портфели на одной лямке, школьные ранцы не должны быть тяжелыми. Врачи рекомендуют средний вес пустого ранца для учеников начальных классов 300- 500г.
- Время от времени делайте проверку содержимого ранца вашего ребёнка.
- Следите и научите вашего ребёнка следить за своей осанкой.

Советы учителям

- Использовать только те учебники и пособия, которые соответствуют гигиеническим нормам.
- При составлении школьного расписания учитывать требования к весу ежедневных учебников.
- Школьные принадлежности для уроков физической культуры, технологии и изобразительного искусства хранить в классе.
- Укрепляйте мышцы спины на уроках физической культуры.
- Следите за осанкой во время уроков.

Выводы

- Тяжёлый ранец вредит здоровью ученика. Ранцы – тяжеловесы могут стать причиной различных патологий в развитии опорно–двигательной и сердечно–сосудистой систем.
- Необходимо запомнить, что пустой ранец для учеников начальных классов по гигиеническим нормам должен весить 300-500г.

- Способы решения проблемы – это советы ученикам, родителям и работникам школы.
- Рекомендации. Назначение и применение материалов этого исследования: выступление в детском саду перед родителями будущих первоклассников, чтобы они, прослушав сообщение учеников 4 класса, правильно выбрали легковесные ранцы своим детям.