Презентация занятия с использованием ИТК «Гибкая спина - залог здоровья»

Применяется методика целенаправленного изменения фигуры и оздоровления организма, включающая в себя специальную программу физических упражнений.

Задачи:

• Научится выполнять комплекс упражнений для формирования и коррекции правильной осанки.
• Совершенствовать координационные способности.
• Научится элементам самомассажа, аутогенной тренировки и психорегуляции.
  
  

Тип занятия: учебно-тренировочное.

Метод: словесный, наглядный, практический.

Место проведения: спортивный зал, спортивный кабинет.

Инвентарь и оборудование: гимнастические скамейки или стулья гимнастические коврики, магнитофон, мультимедийное оборудование.

Продолжительность: 45 мин.

Задачи урока:

• Беседа о формировании осанки и ее коррекции.
• Что такое осанка?
• Как улучшить осанку?
• Какие упражнения для улучшения осанки вы знаете?