Применяется методика целенаправленного изменения фигуры и оздоровления организма, включающая в себя специальную программу физических упражнений.
Задачи:
- Научится выполнять комплекс упражнений для формирования и коррекции правильной осанки.
- Совершенствовать координационные способности.
- Научится элементам самомассажа, аутогенной тренировки и психорегуляции
Тип занятия: учебно-тренировочное.
Метод: словесный, наглядный, практический.
Место проведения: спортивный зал, спортивный кабинет.
Инвентарь и оборудование: гимнастические скамейки или стулья гимнастические коврики, магнитофон, мультимедийное оборудование.
Продолжительность: 45 мин.
Задачи урока: