Классный час: Самое главное - здоровье!

Цели:

1. Закрепить знания о здоровье.

2. Развивать потребность ведения здорового образа жизни, предупредить формирование у воспитанников вредной привычки - курения.

3. Коррекция внимания, мышления, памяти посредством игр, ответов на вопросы, заучивания стихов, театрализованной деятельности.

4. Воспитывать желание заниматься укреплением здоровья.

I. Организационный момент:

В.: Здравствуйте ребята! Я говорю вам, «Здравствуйте», а значит я всем вам желаю здоровья.

Давайте встанем в круг, возьмемся за руки, закроем глаза и мысленно пожелаем друг другу и всем, кто находится в нашем классе хорошего настроения, радости, счастья, а самое главное - здоровья. Ведь это один из самых важных, главных составляющих счастливой и долгой жизни. А теперь откройте глаза, улыбнитесь друг другу и тихо садитесь на свои места.

II. Сообщение темы и целей мероприятия.

В.: Наше мероприятие сегодня посвящено главной ценности человека -здоровью и называется оно « О САМОМ ГЛАВНОМ» (читаем вместе). На мероприятии мы расширим и закрепим знания о здоровье, научимся понимать смысл необходимости ведения ЗОЖ.

III. Основная часть.

В.: У каждого из нас есть паспорта здоровья, которые мы завели вначале учебного года и заполняем его мероприятиями о здоровье. Давайте запишем еще одно мероприятие, которое мы посвятим здоровью. Итак, откройте свои паспорта, запишите сегодняшнее число и название мероприятия « О самом главном». К нашему мероприятию еще есть и девиз. Только некоторые буквы расположены немного неправильно: либо вниз головой, либо зеркально. Будьте внимательны, расставьте буквы и прочитайте девиз.

«ЗДОРОВЬЕ СВОЕ СБЕРЕЖЕМ С МАЛЫХ ЛЕТ, ОНО НАС ИЗБАВИТ ОТ БОЛЕЙ И БЕД».

У.: Приветствуем всех, кто время нашел

И в класс на праздник здоровья пришел!

Мы здесь подрастаем, мужаем мы здесь

И набираем, естественно, вес

Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,

Нам спорт с физкультурой, как воздух нужны,

А с ними порядок, уют, чистота.

Эстетика. В общем, сама красота!

Здоровье свое сбережем с малых лет,

Оно нас избавит от болей и бед.

В: Давайте вспомним, что такое Здоровье?

Здоровье- это не только отсутствие болезней, это состояние полного физического, психологического и социального благополучия.

Один из главных показателей здоровья - продолжительность жизни.

- Ребята, как вы думаете, можно ли прожить долго, не имея хорошего здоровья?

Там, где нет здоровья, не может быть и долголетия.

В конце 20  века в среднем продолжительность жизни в России составила 71 год у женщин и 57 лет у мужчин.

- А как вы думаете, сколько может жить человек?

Ученые доказали, что человек может жить 150-200 лет.

- А есть ли среди ваших родственников, знакомых долгожители?

- Давайте подумаем, что же мы можем сделать для укрепления своего здоровья, поэтому мы сегодня попытаемся ответить на этот вопрос.

- Как вы думаете, от чего зависит ваше здоровье? В: Оказывается, что наше здоровье зависит от:

20% НАСЛЕДСТВЕННОСТИ, т. е. какое здоровье у наших родителей, даже бабушек и прабабушек, дедушек и прадедушек.

20% ВЛИЯНИЯ ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ, т. е. каким воздухом мы дышим, нет ли радиации.

10% МЕДИЦИНСКОГО ОБСЛУЖИВАНИЯ, т. е. как нам помогают врачи, если мы заболели.

50% ОБРАЗА ЖИЗНИ И НАЛИЧИЯ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК. Посмотрите внимательно, половина всего, то, что мы рассмотрели, зависит от нас самих.

ВЫВОД: Мы сами в ответе за свое здоровье и нам необходимо вести здоровый образ жизни.

В: Помните, мы с вами проанализировали свой рост и вес с началом учебного года и вот что нам показали диаграммы. Давайте прокомментируем. Кто из вас желает?

- Как вы думаете, что способствовало вашему прибавлению в росте и весе?(правильное питание, занятия спортом и физкультурой, соблюдение режима дня, активные прогулки и игры на свежем воздухе)

У: Дороже жизни нет у человека А без здоровья жизнь совсем пуста. Беречь здоровье - вот задача века, В здоровом теле - жизнь и красота.

Главней всего, друзья, здоровье, Здоровье есть не будет бед, Так полюбите физкультуру, Болеть не будете 100 лет.

Студеною водою обливаться, Я предлагаю рано по утрам. Покажется жизнь без болезней раем, Вести здоровый образ жизни нужно нам!

В : А сейчас я проведу небольшую викторину.

1. Согласны ли вы, что зарядка- источник бодрости и здоровья?

2. Назовите основные средства закаливания, (солнце, воздух, вода)

3. Как называется наука, изучающая строение тела человека?

а) гигиена    б) анатомия     в) зоология

4. Какова нормальная температура человеческого тела? (З6.6 С . Наивысшая температура, которую перенес больной 43,8 С. Оно вызывается специальными препаратами для лечения опухолей)

5. Когда отмечают день здоровья? (7 апреля принято отмечать Всероссийским днем здоровья).

6. Продолжи пословицу «В здоровом теле -....... (здоровый дух)»

- Как вы понимаете эту пословицу.

- Какие еще пословицы вы помните?

(«Здоровье - дороже золота», «Здоровый нищий счастливее больного короля»)

7. По какому номеру можно вызвать «скорую помощь»? (03)

В.: Молодцы, вы прекрасно справились с моими вопросами. Я думаю, что вам очень нравятся спортивные игры.

- В какие спортивные игры вам больше нравится играть?

Сейчас я предлагаю поиграть в хоккей. Игра называется «Какой счет?»

По воротам очень метко

Били восемь игроков...

Сколько шайб попало в сетку

И засчитано голов?

Наложите на таблицу

Эту сетку и тогда,

Матча счет определится

Без особого труда.

Вы должны наложить таблицу с буквами на сетку и прочитать слева на право буквы в не зачеркнутых клетках. ( пять- ноль)

В.: Ребята мы поиграли в хоккей и наверно немного устали. Давайте отдохнем.

Упражнение на релаксацию «Воздушные шарики».

Сегодня вы - воздушные шарики. Разноцветные, шаловливые, легкие и стремительные. Сейчас вас надувают, вы с каждой секундой становитесь легче, подниметесь вверх, касаетесь облаков, летите с ними наперегонки. Ветерок подхватывает вас, вы уноситесь все выше и выше. Сверху вы видите людей, бегущих вслед за вами. Они кричат вам, машут руками. От этого вам становится веселее. Но в облаках становится прохладно... Солнце спряталось, хочется вернуться домой. Потихоньку выпускаете воздух и спускаетесь вниз. Воздушное путешествие окончено. Вы снова в классе. Потянули за ниточку и открываем глаза на счет «три».

В.: Ребята сейчас у вас такой возраст, когда вам ваши друзья, сверстники предлагают попробовать курить, спиртное. Посмотрите внимательно сценку и подумайте чему же она вас учит.

Вед.: С соской сын пришел к отцу, и спросила кроха.

Сын: Папа, это хорошо или это плохо?

Вед.: Пап сыну отвечал на вопрос курьезный.

Папа: Если б соску не сосал, был бы ты серьезный.

Брось ее и в тот же миг, повзрослеешь ты, старик!

Вед.: Год прошел, седьмой грядет

Мальчик в первый класс идет.

И отцу хоть и подрос,

Задает опять вопрос.

Сын: Там у школы два мальчишки

Зажигают часто спички.

Подскажи, ну как мне быть?

Предлагали закурить.

Я попробовал - отрава

Эти сигареты «Ява»

Как же можно их курить,

Так здоровью то вредить?

Вед.:   Подумал папа и в ответ

Сыну дал такой совет

Папа:    Кто сигареты поджигает -

Жизнь на годы сокращает

Окружающим, себе

Может быть тебе и мне.

Вед.:   Дни летят, идут года

Сын растет как никогда

10 классов за спиной

Стал сынок совсем большой

Деньги просит без конца

У поседевшего отца

Для чего не говорит

Принимает умный вид

В подворотне с «друганами»

Пиво пьет и ест салями.

Но отец про все узнал

Сына он себе позвал.

Папа: Ты ответь мне сын родной,

Если пьешь, то ты крутой?

Ведь спиртное - это яд!

Пусть дружки то говорят,

Что попробуешь разок

И узнаешь жизнь, браток!

Это все вранье - не верь;

Мигом втянешься - поверь.

Алкоголь дурманит разум

Лучше брось ты это сразу!

На рюкзак ты мой возьми

И в поход скорей иди,

Ведь в любую непогоду

Все прекрасно, сынка, в ней

Для людей и для зверей

Набери себе здоровья

И для будущих детей.

Сын: Ты прав, как всегда, не нужны кошмары эти-

Ни мне, ни родным, ни нашей планете.

Давайте покончим бедой навсегда,

Ведь мир - это наша большая семья.

В.: Чему вас учит эта сценка?

- Вы знаете, как выглядят легкие курящего человека?

- Как вы думаете, влияет ли курение на другие органы?

- У курильщиков ухудшается работа сердца, снижается память, выносливость, сила воли, нарушается координация движения, что отрицательно сказывается на спортивные результаты.

Начинающих курить подростки становятся раздражительными, малокровными, хуже успевают в школе, отстают в спорте, чаще болеют. Обычно ребята курят тайком, торопливо, а ведь при быстром сгорании табака в дым переходит в 2 раза больше никотина, чем при медленном. Иногда курят окурки, используя ту часть табака, что содержит больше ядовитых веществ. Еще курят сигареты, передавая друг другу изо рта в рот. Такой вид способствует передаче инфекционных заболеваний. Еще опаснее докуривание поднятых с земли окурков.

- А какие инфекционные заболевания могут передаваться при курении? (кариес, туберкулез)

Поэтому против курения есть одно только средство - не начинать курить никогда.

Вика: В моде всякое бывает Мини, макси, а сейчас

Мода на здоровье стало

Понимают все из нас. Юбки, платья, брюки

И всякие к ним штучки

Меняются неперестанно

Только мода на здоровье

Пусть будет постоянно

IV. Итог.

В.: Давайте же ребята выделим основные правила ведения здорового образа жизни.

- Дружить со спортом и физкультурой;

- Не иметь вредных привычек;

- Правильно питаться;

- Соблюдать режим дня;

- Организовывать свой досуг (занятие интересным делом);

- Учиться уважать и помогать друг другу.

- Что такое здоровье?

- Отскольки процентов отсутствия вредных привычек и ведение здорового образа жизни зависит наше здоровье?

- Опасно ли для здоровья курение? Чем?

- Как можно укрепить свое здоровье?

Павел: Мы рождены, чтоб жить на свете долго,

Грусть и петь, смеяться и любить.

Ко чтобы стали все мечты возможны,

Должны мы все здоровье сохранить.

В.: А сейчас мы бы хотели спеть частушки.

1. Мы желаем, вам, ребята,

Быть здоровым всегда,

Но добиться результата

Не возможно без труда,

2. И зарядкой занимайтесь

Ежедневно по утрам,

И конечно, закаляйтесь

Это так поможет вам!

3. Мы открыли вам секреты,

Как здоровье сохранить.

Выполняйте все советы,

И легко вам будет жить!

4. Постарайтесь не лениться

Каждый раз перед едой,

Прежде, чем за стол садиться,

Руки вымойте водой.

5. Свежим воздухом дышите

По возможности всегда.

На прогулку в лес - ходите,

Он вам силы даст, друзья!

Спасибо за внимание.

А самое главное - будьте здоровы.

 

Скачать Чтобы скачать материал зарегистрируйтесь или войдите!

Метки к статье: ЗОЖ, здоровье, классный час

Добавить комментарий
Mail.ru counter